Velkommen til dit minikursus!

Det glæder mig, at du har lyst til at se de vigtigste årsager til, at din stemme bliver bliver træt, anstrengt eller hæs, og at du er klar til at få 3 konkrete og enkle redskaber til at undgå det.
Så du kan føle mere frihed og glæde ved at bruge din stemme.

Find et sted hvor du kan være uforstyrret de næste 20 minutters tid.
Jeg har inddelt dit minikursus i fem små videoer, sådan at du efterfølgende altid nemt kan finde tilbage, hvis du får brug for at se en bestemt øvelse igen.

Ønsker dig rigtig god fornøjelse.

De bedste hilsner Jette Dahl

Din stemme kan først og fremmest blive træt, hæs eller føles anstrengt, hvis du bruger den på en uhensigtsmæssig måde, og du derved kommer til at presse og overbelaste den, når du taler eller synger.

Så nu skal vi i gang og se på hvilke uhensigtsmæssige stemmevaner du måske har, og så skal vi selvfølgelig træne hvordan du bedre bruger din stemme.

Det allervigtigste for at din stemme ikke bliver træt, anstrengt eller hæs når du taler eller synger, det er at din vejrtrækning ikke ligger øverst i brystkassen, men derimod kommer helt ned i bunden af brystkassen. Helt derned hvor din mave er med i åndedrætsbevægelsen.

Og det allervigtigste, er selvfølgelig også det allerførste vi skal træne.

Det er ikke kun en højtliggende vejrtrækning, der kan gøre din stemme træt, anstrengt eller hæs. Det kan uhensigtsmæssige spændinger i din tunge også!
Og vi kan af flere forskellige årsager meget nemt, komme til at spænde unødigt op i tungen.

Så dit andet redskab du skal have her i dit minikursus, det er et redskab til at slippe nogle af de spændinger.

Træning af bedre stemmevaner så du undgår træt, anstrengt eller hæs stemme, er selvfølgelig ikke kun træning af din vejrtrækning og afspænding af musklerne. Det er også direkte træning af din stemme.

Og nu skal din stemme ud på nogle rutsjebaneture, som den vil elske at du giver den.

Du skal selvfølgelig ikke bare have 3 redskaber til at undgå din stemme bliver træt, anstrengt eller hæs. Vi skal også se på hvordan og hvornår du skal bruge dem.

Når du ikke længere behøver at se med i videoerne, for at lave øvelserne, så tager de ikke mere end bare 5-7 minutter at lave.
Men husk, at lidt er altid bedre at få lavet end ingenting. Og ingen af os, bliver særligt motiveret af, at vi slår os selv oven i hovedet, over at vi ikke får lavet nok. Så husk at heppe på dig selv i stedet for.

Jeg hepper også på dig!

Hvis du kender nogen, du tænker også kunne få glæde af mit minikursus, så husk at kurset er dit og at det derfor ikke må deles. Send dem i stedet dette link, så kan de selv gå ind og tilmelde sig, og på den måde også få fingrene i det.