Blog #51: Hæshed handler aldrig kun om din stemme

Blogpost, Gode råd, krop & psyke, Stemme, Viden om stemmen|

Stemmeproblemer handler aldrig kun om din stemme.
(heldigvis – men det kommer jeg tilbage til senere hvorfor)

Hvad end det er h√¶shed, tr√¶thed eller en f√łlelse af anstrengelse i din stemme, n√•r du taler eller synger.
Eller det er en trang til at r√łmme dig hele tiden, eller en manglende styrke eller tydelighed, s√• handler det aldrig kun om din stemme.

Det handler om hvordan du bruger din stemme.
Ja.

Men hvordan du bruger din stemme, handler om mere og andet end kun stemmeteknik.

Tror vi, at det kun handler om stemmeteknik, s√• kan vi komme til at st√• og bokse med √łvelser og tr√¶ning, der m√•ske nok virker lige n√•r vi g√łr det, men s√• snart vi s√• bruger vores stemme ude i virkeligheden, s√• kan vi ikke f√• teknikken overf√łrt til praksis…m√•ske du kender det?

Hvordan du bruger din stemme, og dermed hvordan din stemme har det, handler om hvordan HELE dig har det.
Og dermed også hvordan du i det hele taget bruger dig selv.

F√łler du dig stresset eller bare ansp√¶ndt, eller har du m√•ske et piskesm√¶ld i nakken, eller m√•ske en diskusprolaps i l√¶nden, s√• vil det alt sammen p√•virke din stemme.

Men det handler ikke kun om hele din fysiske krop.
Det handler ogs√• om dine tanker og dine f√łlelser.

Har du f.eks. en overbevisning om, at din mening ikke er lige så vigtig at lytte til som andres, så vil den overbevisning blive ved med at bremse din stemme i at komme ud med gennemslagskraft.

Ogs√• selvom du ved, hvad du rent stemmeteknisk skal g√łre for at tale med styrke og tydelighed.

Det kan ogs√• v√¶re, at du har nogle f√łlelser, du ikke giver plads til at komme til udtryk, og som en anden klump i halsen sp√¶rrer de for din stemme, du derfor med anstrengelse m√• n√¶rmest presse frem for at tale eller synge.

Virker det overvældende at se sådan på det?
Så tænk på hvad det også betyder.

For det betyder, at hvis du synes det er sv√¶rt at f√• overf√łrt den gode stemmeteknik fra √łvelserne, til n√•r du taler eller synger i virkeligheden, s√• er det fordi, der er noget andet du ogs√• skal se p√•. Der er flere steder at s√¶tte ind.

Og det betyder, at n√•r du slipper af med den h√¶shed, tr√¶thed, r√łmmetrang eller manglende styrke og tydelighed du oplever i din stemme, s√• er det ikke kun din stemme, der har f√•et det bedre, men HELE dig der er kommet i mere balance.

Så heldigvis handler stemmeproblemer aldrig kun om stemmen.
Og her hos mig, tager vi os af det hele.

Vi laver konkret stemmetræning, så du får helt styr på teknikken.
For den har du brug for.

Men vi behandler også det i kroppen, der belaster din stemme.
Vi opdager og udfordrer de tanker, der spænder ben for din gode stemmeteknik.
Og vi tager os af de f√łlelser der fylder, og som blokerer for din stemmes klangfulde og uanstrengte vej ud.

S√• du ikke bare f√•r en st√¶rkere og friere stemme uden h√¶shed, r√łmmetrang og manglende styrke og klang.
Men du ogs√• kommer til at st√• st√¶rkere og friere i hele dig ❤️

Alt godt til dig og din stemme
/ Jette Dahl

Vil du have mit minikursus til 0 kr.?

Vil du gerne vide hvilke, der er de 3 værste dårlige stemmevaner du kan have, og hvilken der er den allerbedste?

Og vil du også gerne vide hvordan du bryder de her 3 dårlige vaner, og ikke mindst: hvordan du får den gode vane,  så din stemme kan lyde stærkere, mere sikker og mere klangfuld?

Så hent mit minikursus til 0 kr., der er en overskuelig 20 minutters video, du får adgang til med det samme, og som du kan se lige når det passer dig.

Når du henter minikurset, tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev, og giver dermed tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her. Jeg sender nyhedsbrev ud cirka en gang om måneden, og du kan altid afmelde dig igen, ved blot et enkelt klik.

F√• det hele med – f√łlg ogs√• med p√• facebook

Blog #50: At tale tydeligt er at stå ved dine ord, og dermed dig selv.

Blogpost, Stemme, Videoer|

“Jeg er bange for at komme til at virke selvh√łjtidelig!”
I l√łrdags var jeg i Odder for at holde min workshop “Stemmetr√¶ning for undervisere – S√•dan f√•r du styrke, klang og gennemslagskraft i din stemme, s√• du ikke bliver tr√¶t eller h√¶s”, og noget af det vi lavede, var at tr√¶ne at tale tydeligere.
Hvilket egentlig er ret simpelt, når man får de rigtige redskaber.
Vi snakkede også om hvorfor det er vigtigt, og hvordan tydelig artikulation ikke kun giver tydelighed, men også mere klang og styrke i stemmen.
Og s√• snakkede vi selvf√łlgelig ogs√• om, hvad der kan holde os tilbage fra at tale tydeligt.
…for mange af os f√•r jo at vide, at vi skal tale tydeligere, s√• hvorfor g√łr vi det ikke bare?
En af deltagerne sagde, at hun er bange for at komme til at virke selvh√łjtidelig, hvis hun taler tydeligere.
God og interessant pointe!
Men det er ikke selvh√łjtideligt at tale tydeligt.
At tale tydeligt er at g√łre vores ord nemmere at forst√•, og mere levende at lytte til for lytteren.
For jo mindre energi vi selv bruger på at tale tydeligt, jo mere energi skal lytteren bruge på at forstå det vi siger.
Og i forhold til os selv, er det at tale tydeligt, at stå ved vores ord.
At vi ikke bare mumler dem i skægget, men at vi sender dem klart ud.
Og at sende vores ord klart ud, og dermed st√• ved dem, det er ikke at v√¶re selvh√łjtidelig.
Det er at stå ved os selv.
Alt godt til din stemme
/ Jette Dahl

Vil du have mit minikursus til 0 kr.?

Vil du gerne vide hvilke, der er de 3 værste dårlige stemmevaner du kan have, og hvilken der er den allerbedste?

Og vil du også gerne vide hvordan du bryder de her 3 dårlige vaner, og ikke mindst: hvordan du får den gode vane,  så din stemme kan lyde stærkere, mere sikker og mere klangfuld?

Så hent mit minikursus til 0 kr., der er en overskuelig 20 minutters video, du får adgang til med det samme, og som du kan se lige når det passer dig.

Når du henter minikurset, tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev, og giver dermed tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her. Jeg sender nyhedsbrev ud cirka en gang om måneden, og du kan altid afmelde dig igen, ved blot et enkelt klik.

F√• det hele med – f√łlg ogs√• med p√• facebook

Blog #46: Hyldest til dit åndedræt!

Åndedræt, Blogpost, Stemme, Viden om stemmen|

Torsdagshyldest til åndedrættet!
Dit åndedræt er det redskab du altid har lige ved hånden, til at ændre hvordan du har det i dette nu, både i krop og i sind.
Og dermed også i stemmen.
For jo bedre du trækker vejret, og jo bedre du kobler din vejrtrækning med din stemme når du taler eller synger, jo bedre fungerer din stemme.
Dit åndedræt er med andre ord, din direkte vej til styrke, klang og udholdenhed i din stemme, så du kan tale eller synge frit og uanstrengt.
Og samtidig er dit √•ndedr√¶t den korteste vej til at f√• ro p√• dig selv og kontrol over stemmen, n√•r du f√łler dig nerv√łs eller stresset over at skulle v√¶re p√• eller tr√¶de frem med det, du har p√• hjertet.
Alt godt til din stemme
/ Jette Dahl

Vil du have mit minikursus til 0 kr.?

Vil du gerne vide hvilke, der er de 3 værste dårlige stemmevaner du kan have, og hvilken der er den allerbedste?

Og vil du også gerne vide hvordan du bryder de her 3 dårlige vaner, og ikke mindst: hvordan du får den gode vane,  så din stemme kan lyde stærkere, mere sikker og mere klangfuld?

Så hent mit minikursus til 0 kr., der er en overskuelig 20 minutters video, du får adgang til med det samme, og som du kan se lige når det passer dig.

Når du henter minikurset, tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev, og giver dermed tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her. Jeg sender nyhedsbrev ud cirka en gang om måneden, og du kan altid afmelde dig igen, ved blot et enkelt klik.

F√• det hele med – f√łlg ogs√• med p√• facebook