Hvis du skal svare helt ærligt, hvordan har du det så med, at lave stemmeøvelser derhjemme?
Er du hæmmet af, at familien eller naboerne måske kan høre dig?
Og er frygten for at de måske kan høre dig så stor, at den helt afholder dig fra at lave det for din stemme, som du ved, vil gøre den og dermed dig selv godt?
Så ved jeg fra dem jeg arbejder med her i klinikken, og når jeg er ude at holde kurser, at du ikke er alene om at have det sådan!
Sådan har jeg også selv haft det engang.
Og jeg ønsker sådan for dig, at du også kan komme til at slippe den frygt!
Selvfølgelig for din stemmes skyld.
Så du kan få lavet de øvelser, der giver din stemme tydelighed, klang, power og udholdenhed.
Men også for, at du ikke går og skruer ned for dig selv, eller holder din egen stemme tilbage.
For så holder du også dig selv tilbage.
Og jeg har to ting på hjertet:
For det første, så er det ikke alle stemmeøvelser, der er med lyd på!
Stemmeøvelser er også afspænding, åndedrætsøvelser m.m.
Øvelser du kan lave UDEN at nogen kan høre din stemme. Og som samtidig giver dig en bedre og friere stemme.
Og sådanne øvelser er jeg faktisk selv ret fan af!
For godt nok er mit ønske, at også du kan slippe frygten for at blive hørt, når du laver stemmeøvelser.
Men det er jo bare ikke alle steder, eller på alle tidspunkter, at vi måske lige gider, eller at det er hensigtsmæssigt, at alle andre kan høre, at vi laver en stemmeøvelse.
Derfor arbejder jeg også med stemmeøvelser, hvor du ikke direkte bruger din stemme.
Både når jeg hjælper 1:1 klienter og er ude at holde kurser, men også i mit onlineforløb.
MEN det er som sagt mit ønske, at også du kan slippe frygten for at blive hørt. For jeg ved, hvordan det er med til at sætte hele din stemme fri. Og dermed dig selv.
Derfor er den anden ting, jeg har på hjertet, et råd til hvordan du kan blive mere tryg ved at bruge din stemme derhjemme.
Der er helt sikkert flere veje, men en af dem er, generelt at begynde at bruge din stemme mere og friere. Ikke på én gang, men lidt ad gangen.
Bare lidt mere end du plejer.
Begynd at gå og nynne lidt derhjemme.
Måske nynner du med på en sang i radioen, ellers nynner du bare frit.
I starten nynner du måske lidt stille, men efterhånden bliver du klar til at skrue lidt mere op for din volumen.
Hvis du har en stemmeøvelse du laver, når du er alene, som handler om at lade stemmen komme op i højden, så starter du måske med bare at lave øvelsen, hvor stemmen kommer lidt op og ned igen. Og efterhånden får du mod på at lade din stemme komme længere op i højden.
Selvom familien eller naboerne måske kan høre dig.
På den måde kan du vænne dig til gradvist, at bruge din stemme mere og friere, og dermed blive mere og mere komfortabel med, at nogen kan høre dig derhjemme, eller der hvor du nu er, når du laver øvelser og træning for din stemme.
Jeg hepper på dig!
/ Jette Dahl
Vil du have mit minikursus til 0 kr.?
Vil du gerne undgå at din stemme bliver træt, anstrengt eller hæs?
Så hent mit minikursus til 0 kr., og bliv klogere på hvorfor din stemme bliver træt, anstrengt eller hæs, og få hele 3 enkle og gode redskaber til at undgå det.
Minikurset lander som en overskuelig 20 minutters video i din indbakke med det samme, og du kan tage det lige præcis, når det passer dig.
Når du tilmelder dig minikurset, tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev, og giver dermed tilladelse til at dine persondata behandles som beskrevet her. Jeg sender nyhedsbrev ud cirka en gang om måneden, og du kan altid afmelde dig igen, ved blot et enkelt klik.